Sua ansiedade não precisa ser enfrentada sozinha.
Tratamento fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com escuta qualificada e intervenções construídas com você, no seu tempo.
Atendimento psicológico para adultos, online e presencial em Aracaju.
Se você sente que está vivendo em estado de alerta constante...
Você não está sozinho(a). Muitas pessoas adultas enfrentam a ansiedade em silêncio, tentando dar conta de tudo, mesmo quando o corpo e a mente pedem pausa.
Entenda quais sinais merecem atenção:
Mente acelerada e dificuldade para descansar
Sensação de que a mente não desliga, mesmo ao tentar relaxar ou dormir.
Autocrítica severa e cobrança por perfeição
Um padrão interno exigente, que alimenta insegurança e esgota emocionalmente.
Medo constante de falhar ou decepcionar
Preocupações frequentes sobre o julgamento dos outros e sensação de inadequação.
Procrastinação, bloqueios e insegurança para agir
Dificuldade para tomar decisões simples ou iniciar tarefas, com sensação de travamento.
Atendimento acolhedor, estruturado e focado em resultados reais.
- Meu trabalho é guiado por uma escuta sensível e pela aplicação de intervenções psicológicas baseadas nas abordagens mais atuais da ciência.
- Com foco principal na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e integração de abordagens contextuais como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), construo um plano terapêutico individualizado, com estratégias práticas para lidar com o sofrimento emocional.
- O objetivo é claro: promover autonomia, consciência e flexibilidade emocional. Sem promessas vazias, mas com compromisso genuíno com sua saúde mental.
Um caminho científico, ético e personalizado para lidar com a ansiedade.
O processo terapêutico parte da compreensão dos padrões mentais que mantêm o sofrimento. A partir da escuta qualificada e de um olhar atento à sua história, trabalhamos juntos para identificar como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos e, com isso, desenvolver estratégias mais saudáveis e alinhadas aos seus valores.
Durante os atendimentos, utilizo técnicas fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, como a reestruturação de pensamentos disfuncionais, o treino de enfrentamento a situações que geram ansiedade e a psicoeducação sobre o funcionamento da ansiedade. Também integro recursos como respiração diafragmática, exercícios de relaxamento, estratégias para lidar com a insônia e, quando necessário, o desenvolvimento de habilidades sociais e de autorregulação emocional.
Essas intervenções são sempre adaptadas de forma ética, cuidadosa e personalizada, respeitando seu ritmo, suas metas e a complexidade da sua experiência.
Como funciona o tratamento?
Conheça os princípios que orientam minha prática clínica e entenda como a psicoterapia pode te ajudar a lidar com a ansiedade de forma estruturada, ética e individualizada.
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Sobre mim
Michelle de Farias Leite – CRP 19/3694
Sou psicóloga clínica com foco no tratamento da ansiedade, e minha escolha por essa área vem tanto da minha formação quanto da vivência pessoal com esse sofrimento. Compreendo, de forma sensível e profissional, o que é viver em estado de alerta constante e por isso criei um espaço seguro, ético e sem julgamentos para ajudar quem se sente assim.
Me formei e me tornei mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Sergipe, com aprofundamento na área da saúde e do desenvolvimento humano. Desde então, venho me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental e atuando também como pesquisadora e professora universitária, sempre com foco na ansiedade e nos transtornos mentais comuns.
Acredito que a psicoterapia é um processo de construção conjunta que respeita o tempo, os valores e a história de cada pessoa. Meu papel é caminhar ao seu lado, com escuta qualificada e estratégias que fazem sentido para sua realidade.
Atendimento online e presencial
Dúvidas Frequentes
O agendamento pode ser feito pelo site clicando no botão, ou pelo número do WhatsApp +55 (79) 99956-4978. Respondo com rapidez para facilitar seu acesso ao atendimento.
O tratamento é baseado na Terapia Cognitivo Comportamental e consiste em sessões semanais, com duração de 50 minutos cada. Nessas sessões colaborativas, trabalhamos para entender suas necessidades, identificar padrões de pensamento e comportamento, e desenvolver estratégias práticas para melhorar seu bem-estar emocional.
Aceito pagamentos via transferência bancária, Pix, cartão de crédito e débito. Há a possibilidade de pagamento avulso por sessão ou por plano mensal de psicoterapia, com condições especiais para pacotes fechados. Para mais detalhes, entre em contato.
Não é necessário ter indicação médica para iniciar o acompanhamento psicológico. Basta entrar em contato para agendar sua primeira sessão.
A terapia é indicada para qualquer pessoa que queira melhorar seu bem-estar emocional, autoconhecimento e qualidade de vida. Se você está enfrentando dificuldades que impactam seu dia a dia ou deseja um espaço para crescer pessoalmente, a terapia pode ser uma excelente escolha.
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